Titre original : "Distractions" (N° 14)
Claude accepte finalement d'enseigner à Peter comment maîtriser ses pouvoirs. A nouveau libre, Sylar a bien l'intention de terminer ce qu'il a laissé en plan : tuer la pom-pom girl ! Hiro est sommé par son père de cesser les distractions et rentrer à la maison afin de reprendre le travail et lui succéder un jour à la tête de l'empire familial. Comment expliquer à son père que son destin est désormais tout autre ? Claire est déterminée à aller à la rencontre de sa mère biologique...

Réalisé par : Jeannot Szwarc
Ecrit par : Michael Green
Acteurs secondaires : George Takei (Mr Nakamura), Christopher Eccleston (Claude Raines), Jessalyn Gilsig (Meredith Gordon), James Kyson Lee (Ando Masahashi), Zachary Quinto (Gabriel "Sylar" Gray), Ashley Crow (Sandra Bennet), Thomas Dekker (Zach), Paula Newsome (Dr Witherson), Jimmy Jean-Louis (l'haïtien), Kevin Chamberlin (Aaron Malski), Saemi Nakamura (Kimiko Nakamura), Colby French (le père de Claire)